یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر جذاب دیواره نوردی، یک محل ایمن به داشته باشید . رشته کمتری دیواره نوردی با آغاز کارآمد است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/